Артикул СТ2072 Гиперэкстензия наклонная CT 2072
| Характеристики:
|
| Конструкция выполнена из стального профиля 70х50 мм. с толщиной стенки 2,5 мм.
|
| Двухслойная порошковая покраска рамы тренажера.
|
| Параметры:
|
|
| Габариты (Д х Ш х В)
|
127,5 x 68 x 72 см
|
| Вес тренажера
|
22 кг
|
| Гарантии:
|
|
| Рама и сварные конструкции
|
10 лет
|
| Мягкие части (сидения и спинки)
|
1 год
|
| Покрытие рукояток и вспомогательных элементов
|
3 года
|
Наклонная гиперэкстензия – лучший тренажёр для спины.
Тренажёр наклонная гиперэкстензия отличается от горизонтальной скамьи и римского стула: поверхность скамьи расположена под углом в 45 градусов. Оптимальный вариант для начинающих чтобы подкачать мышцы–разгибатели спины, прежде чем браться за упражнения со штангой. Без укрепления низа спины многосуставные упражнения станут источником травм и не принесут должного эффекта.
Наклонная гиперэкстензия используется не только для тренировки разгибателей: женщины используют тренажёр, чтобы проработать ягодицы. Тренировка с акцентом на задние мышцы бедра и ягодиц требует особой техники: посоветуйтесь с инструктором!
Упражнения на тренажёре для спины будут исключительно полезны для людей с гиподинамией, ведущих малоподвижный образ жизни. Достаточно нескольких тренировок в неделю для снижения угрозы развития остеохондроза, укрепить позвоночник и мышцы поясницы. Попутно достигается положительный эффект на работу сердечно – сосудистой системы (благодаря хорошей физической нагрузке!). Не стоит забывать о постепенном улучшении осанки.
Как правильно использовать тренажёр для спины?
- -Оптимальный вариант для разогрева в начале тренировки! Но только для того, чтобы разогреть мышцы и не допустить их забивания. Дополнительный вес в этом режиме не используется!
- -Опытные тренеры советуют наклонную гиперэкстензию в качестве добивающего упражнения для мышц спины в конце тренировки, но это уже не для новичков.
- -Девушки и женщины могут использовать тренажёр для спины в качестве базового, делая упор на мышцы ягодиц.
- -Не стоит сразу брать дополнительный вес, даже если упражнение не вызывает особого труда! Нужно работать с собственным весом, пока мышцы спины не укрепятся в достаточной степени. Нагрузка также подбирается по принципу «от малой – к большой».
- -Оптимально прижимать к груди блин в качестве дополнительной нагрузки.
Устройство тренажёра достаточно просто, рама сварная и прочная с гарантированным сроком эксплуатации в 10 лет.
Вес невелик - 22 кг, а по габаритам такую скамью можно разместить даже в небольшой комнате с мебелью. Мягкие части выполнены из пенополиуретана, покрыты искусственной кожей, устойчивой к поту и царапинам.
Базовый тренажёр для спины – хорошее начало для желающих привести своё тело в порядок!
4.7★★★★★
Стоимость установки рассчитает менеджер
